Jak radzić sobie ze skurczem nogi podczas jazdy?

Długa jazda stanowi spore obciążenie dla kręgosłupa oraz nóg, zmuszonych do ciągłego wciskania pedałów. W czasie jazdy może się zdarzyć, ze złapie nas skurcz mięśni. Jak sobie z nim szybko poradzić, by móc ruszyć dalej w drogę? Skurcz łydki lub mięśni uda Nagły i bolesny skurcz mięśni łydki lub uda jest nie tylko nie przyjemny…